Bài tập tay cho nam

Muốn đeo đồng hồ đẹp phải tập cơ cẳng tay. Nhóm cơ cẳng tay thường được mọi người ít quan tâm nhưng bạn thật...

Cơ tay sau là nhóm cơ rất quan trọng, bạn thường chỉ quan tâm nhóm cơ tay trước mà quên mất đi người anh...

Các bài tập tay trước tốt nhất cho nam tập GYM  https://www.youtube.com/watch?v=MHNZtlCDCeI Bắp tay to lớn cuồn cuộn luôn là niềm tự hào cho những ai...