1. Dây chằng chéo là gì?
- Dây chằng chéo trước (LCA): Vị trí nằm ở giữa đầu gối, có tác dụng ngăn các xương ống chân không bị trượt ra phía trước xương đùi.
- Dây chằng chéo sau (LCP): Nằm ở trung tâm khớp gối, vị trí nằm ngay phía sau của dây chằng chéo trước. Hai dây chằng này vị trí bắt chéo nhau, khi xương chày chuyển động xoay vào bên trong, chúng sẽ căng ra và cuốn vào với nhau.
Xem thêm: Khắc phục chấn thương cổ tay khi tập gym
2. Nguyên nhân chấn thương dây chằng chéo
Dây chằng chéo trước
Chấn thương trực tiếp: Chấn thương trực tiếp vào mặt trước của gối, hay gặp trong cú va chạm trong tình huống cản bóng (môn bóng đá); tai nạn giao thông…
Chấn thương gián tiếp:
− Đang chạy nhanh, dừng đột ngột và chuyển hướng nhanh chóng .
− Xoay người sang phía đối diện trong lúc bàn chân giữ nguyên
− Cú nhảy cao, rơi một chân tiếp xúc đất trong tư thế không thuận
Dây chằng chéo sau
- Tai nạn giao thông: Thường xảy ra khi đầu gối cong bác tài xế hoặc các hành khách đập vào bảng điều khiển hoặc ghế ngồi phía trước. Lực tác động lớn này sẽ đẩy xương chày xuống dưới đầu gối và đồng thời làm cho dây chằng chéo sau bị rách.
- Chơi thể thao: Thường ở môn đá bóng, có thể đứt dây chằng chéo sau khi họ ngã trên đầu gối và gập xuống so với bàn chân. Xương chày lúc này sẽ chạm xuống đất trước và di chuyển về phía sau.
3. Dấu hiệu của đứt dây chằng chéo do chấn thương
Dây chằng chéo trước
Dây chằng chéo sau
- Khi bị tổn thương, sẽ có các biểu hiện lâm sàng:
– Giai đoạn cấp ( thời điểm ngay sau khi bị tai nạn) đứt dây chằng chéo sau sẽ có dấu hiệu: Đau, sưng gối, hạn chế vận động.
– Một thời gian sau, đứt dây chằng chéo sau có thể sẽ hoàn toàn được hồi phục, trong mọi hoạt động đều bình thường. Tuy nhiên, tổn thương mà nó gây ra sẽ có biến chứng. - Về chẩn đoán: Chụp X-quang với thanh ép từ trước ra sau giúp ta tìm được dấu hiệu ngăn kéo sau, khẳng định được chẩn đoán, đồng thời sẽ lượng hóa được mức độ nặng nhẹ của bệnh. Chụp cộng hưởng từ (MRI) sẽ cho ta hình ảnh của bị đứt dây chằng. Nó còn cho ta biết thêm về tình trạng hiện tại của sụn chêm, của các dây chằng khác và của xương
Xem thêm: 7 lý do nên tập gym tại nhà với dây kháng lực ngũ sắc
4. Khi nào nên phẫu thuật dây chằng chéo?
Đối với các trường hợp tổn thương dây chằng chéo ở khớp gối với mức độ vừa phải trên lâm sàng, và không ảnh hưởng lớn đến cấu trúc, và xương đầu gối không bị quá lỏng lẻo, thang điểm chức năng của khớp gối vẫn còn tốt thì có thể không cần can thiệp tới phẫu thuật. Bệnh nhân chỉ cần chăm chỉ luyện tập vật lý trị liệu sẽ làm khỏe các khối cơ và gân phía sau từ đó hỗ trợ thêm cho hệ thống dây chằng là sẽ có thể phục hồi được, chấn thương sẽ sớm tự lành.
5. Cách điều trị và lưu ý sau khi mổ dây chằng chéo
- Sau khi mổ tuyệt đối không được phép tự ý bỏ nẹp tùy tiện khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ (hướng dẫn mua nẹp chúng tôi sẽ hướng dẫn bên dưới)
- Tuyệt đối không được bỏ nạng trong vòng 2 tuần đầu sau khi mổ đứt dây chằng chéo, đừng vì cảm thấy hơi khó chịu mà ảnh hưởng tới gối của bạn.
- Việc tập luyện co đầu gối tùy giai đoạn mà có cường độ khác nhau, không được co gối quá mức ngay ở tháng đầu tiền nó sẽ làm ảnh hưởng cấu trúc liên kết của dây chằng đầu và là nguyên nhân gây lỏng dây chằng.
- Hạn chế đi lại, trong 2,5 tháng đầu thì người bệnh cần tránh lên xuống cầu thang bộ hay lái xe máy hoặc ngồi xổm.
- Tránh tuyệt đối không được chạy nhảy và chơi thể thao ở giai đoạn 3 tháng đầu lúc này dây chằng chưa liên kết đủ mạnh, chưa vững chắc nên không thể hoạt động được các động tác cường độ cao.
6. Các loại băng nẹp gối H5 hỗ trợ gối
Bắt buộc sau khi mổ bạn phải dùng nẹp gối mới giúp gối an toàn và dễ phục hồi được có thể bệnh viện sẽ bán hoặc tư vấn cho bạn, nếu không có bạn hãy tham khảo địa chỉ chúng tôi giới thiệu bên dưới.
Có rất nhiều loại nẹp gối đang bán cho người sau khi mổ, ở đây chúng tôi xin giới thiệu địa chỉ mua loại chuyên dụng phổ biến và giá thành vừa phải nhất. Vì bạn chỉ cần dùng nẹp gối 1-2 tháng đầu nên k cần thiết phải mua loại quá cao cấp. Các shop bán hàng có bán theo chiếc nên bạn chỉ cần mua 1 chiếc cho 1 chân bị mổ là được
